Resilienz stärken…

Resilienz bezeichnet Ihre psychische Widerstandskraft und Ihre Fähigkeit Krisen zu bewältigen…

In meinen Seminaren lernen Sie die eigene Resilienz zu stärken, um Belastungssituationen in Alltag und Beruf gelassener gegenüberzutreten. Auf diese Weise tragen Sie aktiv zur Erhaltung Ihrer psychischen Gesundheit bei und steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.

Die sieben Faktoren der Resilienz sind

  • Akzeptanz
  • Optimismus
  • Selbst-Wertschätzung
  • Eigenverantwortung
  • Eigene Ressourcen
  • Lösungsorientierung
  • Zukunftsplanung

Resilienz-Seminare können sowohl von Privatpersonen als auch von Firmen entweder als Gruppen-Kurs oder als
Einzel-Sitzung gebucht werden.

Inhalt und Umfang kann individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminfindung und Detailabstimmung.